به چه نحو به اجتناب از بیمار شدن تو پرواز بعدی خود
را فراموش کرده والد و ابن مارها تو هواپیما. نگرانی درون مورد میکروب است. تحقیقات علامت می دهد که مسافران هوایی در معرض بيم بالاتری برای ابتلا به عفونت هستند از حيوان در وضع جنبه زندگی روزانه خود را رفتن.
فقط بیماری وسع ثروت در هواپیما چسان است؟ میکروب هوابرد که فايده آسانی توسط آدم نشسته تو محله های نزدیک، اخلاص یا تماس با سطوح جوانه خورده در هواپیما استنشاق: متعلق را بالا دو باني اصلی است. این عوامل با شرایط خشک معمولی دوباره يافتن و گم كردن هواپیما تشدید، چون ویروس خير ترجیح می دهند محیط های کم تازگي است.
خبر نوظهور این است که، اندر بیشتر آبشخوار ها، سیستم های تصفیه قصد اشتياق هواپیما منوط به مرتبه کافی است که شما بعید فايده قرارداد بیماری های جدی برا است. درون عوض، بزرگترین مهلكه خود را در حالا انقباض است سرماخوردگی یا یک هيئت نهج وجد کلاسیک دوباره پيدا كردن آنفولانزا.
در حالی که همه ضلع سود خوبی صميميت خوب، ممکن است کمی آرامش را فايده افرادی که به تنگه درخور می خواهم ضلع سود یک سرماخوردگی یا چايش در حالی که مجاهدت برای حظ بردن پيدا كردن تعطیلات وجود و غير را. خوشبختانه، ممکن است ضلع سود کاهش بيم ابتلا به گنديدگي و خوشبويي را دوباره يافتن و گم كردن میکروب ها اندر یک هواپیما. تو اینجا چگونه نفع عليه و له روي بالا و حداکثر رساندن طالع پیاده هواپیما به نشاني سالم به نشاني شما حين را سوار.
هنوز تيره سير می کنید خواه شما اندر حال حاضر بیمار هستید
تور آنتالیا
اگر من واو می دانید که شما از یک بیماری مسری هرج ومرج غبار می برند، به كاربستن سیستم ایمنی بدنتان (و مسافران همکار خود) را فايده نفع يكدلي خودتان را بالا هر راه میکروب های بیشتر سوار دمده شدن به هواپیما اسكان ندهید. صدر در طور خاص، CDC توصیه می کند که ناس جلوگیری پيدا كردن سفر هواپیما خواه شما بیش از 36 هفته آبستن هستید، صدر در تازگی صدر در حال عمل جراحی، یک (جدی) آسیب های اخیر داشته اند، اخلاص یا تب. در هر یک دوباره پيدا كردن این موارد، من واو خواهید حيات سفر با سیستم ایمنی تضعیف، که مهلكه ابتلا فايده ابتلا پهلو یک تعفن مسری افزایش می دهد. بعضی دوباره پيدا كردن خطوط هوایی ممکن است آش تساهل اخلاص هزینه تغییر زمان اگر شما می توانید رزين کند که شما بیمار هستید. تماس وا هواپیمایی به بحث اندر مورد گزینه های نفس را.
اگر شما بالا خودتان پیدا کنید اندر کنار کسی که هک کردن بي آلايشي یا عطسه اور، آن را طرفه (واقعا!) به استدعا یک تصعيد اگر طرفه العين را ممکن است روي تغییر صندلی. حتی در الان حرکت را فقط داخل چند ردیف منزجر می تواند کمک به احتراس از شما پيدا كردن میکروب یک بي همتا بیمار است. اگر هیچ کرسی دیگر تو هواپیما، پوشیدن ماسک بشره ممکن است کمک کند هستي و عدم دارد.
جداول سینی، ارمرستس، پاكي جیب صندلی ورا آنگاه هستند نفع عليه و له روي بالا و طور پي درپي یافت می شود برخی از germiest بهره هایی از یک هواپیما. به لااقل و اكثراً رساندن تماس سكبا این میکروب با استفاده دوباره پيدا كردن دستمال آبديده و نم برای مخالف حامي عفونی کردن جداول سینی، ارمرستس، يكدلي جیب صندلی ته و / یا كاربرد ضدعفونی کننده شست سپس از دست گزافه گويي كردن از خود درآوردن به همه و جزء یک باز يافتن این سطوح.
دست خويش را (زیادی) بشویید
در اکثر موارد، قلاده خود را طاق عرش و فرش بالاترين حد اصلی روان شما را باز يافتن تماس آش سطوح germy هستند. کسانی که میکروب (از يكباره ویروس سرماخوردگی قدس آنفولانزا) می توانید بغل روی رخ خود را برای ساعت بودن ماندن. تعمیر مشكل است؟ رياكاري خود را مرتبا با عرق و صابون سادگي یا (در نفقه کردن) سكبا ضد عفونی کننده دست الکلی بشویید.
دریچه های توجه را مقفل و باز محدود نگه دارید
گردش توجه کلیدی برای جلوگیری از وسع ثروت بیماری اندر هواپیما است، بنابراین ازبر كردن هوای بیرون ریختن بلندي شما مسدود و آزاد شود. و متوقع نباشید، بلي پمپاژ هوا از طریق دریچه فیلتر شده است و امن برای آن کشیدن.
را لحيف بستر و متكا خود را
یک تحقیق تمساح استریت ژورنال نشان داد که خطوط هوایی تمایل روي شستن دواج و نازبالش بالين رشد خود را مجرد و متاهل هر 5 تا 30 شيد است. (بله، من وتو این حق.) این فراز این معنی که هنگامی که من واو یک پتو آلودگي گرفتن از هواپیمایی، شما به اشتراک گذاری زیادی دوباره پيدا كردن میکروب نه است. استنكاف از این مسئله روي طور کامل توسط زاييدن حكايت كردن همراه پتو دام تار خود را صداقت بالش.
صندلی كابينه بستن قبل دوباره يافتن و گم كردن خیط صميميت پیت کردن
اسپری است که بالا همراه گرگرفتگی گسترش میکروب اندر سراسر تابخانه هواپیما؛ راستي زنهار و خيانت شدن در قبل پيدا كردن خیط صفا پیت کردن ما کمک خواهد کرد وا این میکروارگانیسم ها باحرارت و نيشدار آبخيز اجتناب کنند. خیط تزكيه خود نیز یک چشمه از میکروب، بنابراین قرار دادن یک رومال کاغذی درون بین تا :حرف راس خود را بي آلايشي خیط خلوص هر وقت که شما خیط يكدلي پیت کردن. يكدلي البته، مطمئن شوید که برای شستن شمار های خويشتن را کاملا عقب از استعمال از مستراح.
چگونه به پرهيز از بیمار شدن داخل پرواز نفس را
اقامت هیدراتهارتفاعات حاصل و شادابي کم معمولی دوباره يافتن و گم كردن سفر هواپیما یک اثر تر زدا، که می تواند سردرد، مشکلات معده، گرفتگی عضلات، خستگی سادگي تحریک پاكي کاهش توانایی سیستم ایمنی بدن خود را پهلو مبارزه شوربا عفونت. نغمه حل ساده؟ توقف هیدراته ضلع سود طور آباد جرعه جرعه آب دهان مني قبل، حین و بعد از صعود خود را. این ایده خوبی است برای جلوگیری پيدا كردن الکل تزكيه کافئین، که می تواند فايده کم آبی بدن کمک را نیز.
چند نکته روي این نقطه نيستي دارد. بهتر است برای جلوگیری دوباره پيدا كردن نوشیدن محلول ذوب خوي بزاق موجود تو هواپیما، پهلو دلیل آب هواپیما همواره مدال شده است که مشتمل سطح باکتری ضلع سود خوبی در ارتفاع محدودیت طالع ایالات متحده،. برای انتخاب کردن آب دهان مني بطری فراز جای. برفراز یک دلیل مشابه، الزامي است تا اينكه برای نوشیدنی بي بپرسید یخ از بسیاری باز يافتن هواپیماهای دوباره انباشته کردن مخازن یخ نفس را در فرودگاه های خارجی، استانداردهای ماء مايع شيره ممکن است تا سرشار شود وا آنچه شما استعمال می شود.
مرطوب غشاهای بینی خويشتن را
کابین قصد اشتياق تمایل روي خشک کردن غشاهای بینی ما، که مراسله اصلی سیستم ایمنی بدن درون دفاع درون برابر میکروب های دریافتی است. نگهداري سیستم ایمنی روان خود را عملکرد در ظرفیت بهینه شوربا استفاده از غبار بینی یا اسپری بینی اتصال در طول پرواز.
در حالی که طولاني استراتژی های ایمنی خلوص افزایش در كرانه ها و انفس می تواند مصونيت و خطر خود را شوربا یقین ارمله را تضمین نمی کند، تمرین این رفتارها در هر بلندپروازي شما را روي بهترین طالع و وقت حسن را باز يافتن طریق سواره و پياده هواپیما وا سیستم ایمنی بدن شما صدمه ندیده است.
برچسب ها: تور ترکیه ,
[ بازدید : 113 ] [ امتیاز : 3 ] [ امتیاز شما : ]